Capoeira Grundtechniken
Runde Tritte
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| Meia Lua De Frente | Meia Lua De Compaso |
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| Armada | Queixada |
Bodentechniken
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| Role | Au |
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| Negativa |
Gerade Tritte
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| Bencao | Martelo |
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| Meia Lua De Frente | Meia Lua De Compaso |
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| Armada | Queixada |
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| Role | Au |
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| Negativa |
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| Bencao | Martelo |